Últimas noticias
Cambio de armario con un TCA
El cambio de armario es una tarea común que muchas personas realizan al llegar una nueva temporada. Sin embargo, para las personas que sufren de un trastorno de la conducta alimentaria, el cambio de armario puede ser una tarea muy difícil de afrontar y ser un momento...
Tipos de hambre
Sabemos que no solo comemos cuando nuestro estómago está vacío o ruge con fuerza. Existen distintos estímulos que pueden despertar el impulso o el deseo por comer, sin ni siquiera darnos cuenta o ser conscientes de ello. Jan Chozen Bays describe una clasificación de...
Mitos del amor romántico
En la actualidad se ha afianzado un modelo de afectividad llamado amor romántico, el cual se caracteriza por los vínculos o relaciones monogámicos y estables, que resisten a todas las dificultades. Esta creencia ha dado lugar a muchos mitos que invaden la sociedad....
La influencia de las redes sociales en los TCA
Hace unos años no nos imaginábamos que las redes sociales llegarían a ser un elemento protagonista en las vidas de miles de millones de personas. Son aplicaciones que tienen un fin de entretenimiento, diversión, educación… pero también nos condicionan y perjudican...
Alimentación emocional
La comida es mucho más que una fuente de energía. La comida puede calmar, puede dar placer, puede recompensar, puede entretener, e incluso puede castigar. La comida puede funcionar como un analgésico de las emociones que alivia lo que duele, convirtiéndose en un...
Viajar con un TCA
Estamos en el puente de diciembre y a pocos días de comenzar las vacaciones de Navidad. Viajar es apasionante, pero cuando existe un Trastorno de la Conducta Alimentaria, puede ser horrible. Viajar implica salir de la zona de confort que implica la rutina y no...
La delgada línea entre el comer sano y la obsesión
Mantener una dieta equilibrada, variada y saludable es un factor clave para mantener un buen equilibro de salud mente-cuerpo. Lo que ocurre es que en las últimas décadas esta preocupación por nuestra alimentación ha cobrado un gran protagonismo y se ha trasladado de...
El cuidado del cuidador
Es habitual que, como padres o cuidadores, cuando a un hijo o familiar se le diagnostica un TCA, toda la energía se centre en conseguir que se recupere cuanto antes. En muchas ocasiones, se deja de prestar tanta atención al resto de miembros de la familia, como a la...
Pautas de higiene del sueño
Como explicamos en la entrada anterior, el ser humano necesita dormir y esto sucede de forma natural aunque no queramos. No obstante, no se trata solo de dormir, es necesario que el sueño sea de calidad, que sea reparador. Todas las pautas y medidas que nos ayudan a...
La importancia del sueño
El sueño es necesario para mantener una correcta salud física y mental. Las relaciones entre sueño e ingesta alimentaria son bien conocidas desde hace años tanto en estudios de laboratorio, como en clínica, por lo que resulta muy importante tener una correcta...
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