por Centro Gatca | Nov 23, 2022 | Sin categoría
Mantener una dieta equilibrada, variada y saludable es un factor clave para mantener un buen equilibro de salud mente-cuerpo. Lo que ocurre es que en las últimas décadas esta preocupación por nuestra alimentación ha cobrado un gran protagonismo y se ha trasladado de...
por Centro Gatca | Nov 5, 2022 | Sin categoría
Es habitual que, como padres o cuidadores, cuando a un hijo o familiar se le diagnostica un TCA, toda la energía se centre en conseguir que se recupere cuanto antes. En muchas ocasiones, se deja de prestar tanta atención al resto de miembros de la familia, como a la...
por Centro Gatca | Oct 4, 2022 | Sin categoría
Como explicamos en la entrada anterior, el ser humano necesita dormir y esto sucede de forma natural aunque no queramos. No obstante, no se trata solo de dormir, es necesario que el sueño sea de calidad, que sea reparador. Todas las pautas y medidas que nos ayudan a...
por Centro Gatca | Sep 20, 2022 | Sin categoría
El sueño es necesario para mantener una correcta salud física y mental. Las relaciones entre sueño e ingesta alimentaria son bien conocidas desde hace años tanto en estudios de laboratorio, como en clínica, por lo que resulta muy importante tener una correcta...
por Centro Gatca | Sep 5, 2022 | Sin categoría
La familia es un agente terapéutico fundamental en el tratamiento de los TCA, pero cuando este trastorno entra en las entrañas de una casa sus pilares pueden tambalearse. En muchas ocasiones hablamos sobre la labor de los padres, pero a menudo surgen muchas dudas y...
por Centro Gatca | Ago 16, 2022 | Sin categoría
Los trastornos de la conducta alimentaria se han asociado siempre a las mujeres, pero la realidad es que también existen hombres con TCA. Los estudios actuales muestran como el 10% de las personas con Anorexia Nerviosa son hombres. La presión social de los estándares...
