La Restricción Alimentaria

La Restricción Alimentaria

Habitualmente en el momento de iniciarse el trastorno, la persona fija su valía personal en los cánones de belleza vigentes y se siente empujada por la presión social a conseguir un cuerpo perfecto; «es sólo cuestión de esfuerzo» se dicen muchas de ellas, mensaje que...
Estrategias para comer despacio

Estrategias para comer despacio

En los cuadros de descontrol (Bulimia o Trastorno por Atracón), el ritmo de la ingesta es muy rápido, y por eso la señal de saciedad tarda en mandarla el cerebro, y consecuentemente se come grandes cantidades de comida, es lo que llamamos atracones. Comentamos algunas...