PAUTAS DE MANEJO ANTE SITUACIONES CRÍTICAS: El perfeccionsimo
Durante estas semanas iremos colgando diferentes consejos acerca de como manejar situaciones que se presentan en nuestros hijos. Esta semana hablaremos del perfeccionismo.
Parar el pensamiento
La parada de pensamiento es una técnica de Psicoterapia que se utiliza para manejar los pensamientos que generan malestar, obsesiones, ansiedad o depresión. Detallamos los pasos que llevamos a cabo en las sesiones
LA DEPRESIÓN COMO REGALO DE NAVIDAD
Cuando llegan las fechas señaladas de las Navidades hay muchas personas que realmente comienzan a pasarlo mal, aunque psicológicamente no existen fobias relacionadas con estas fechas, diferentes expertos hablan de “depresión en Navidad”. No existen en los manuales donde se clasifican las enfermedades mentales, ningún epígrafe en el cual se podría incluir “depresión navideña”, pero si aparecen una […]
Claves para afrontar la Depresión
La Depresión es un Trastorno del estado de ánimo que se presenta con más frecuencia en los cambios estacionales, y también con la llegada de estas fechas.Queremos comentar algunas claves para afrontar los estados depresivos, cada paso es importante para superar la Depresión.
