Estrategias para comer despacio

Estrategias para comer despacio

En los cuadros de descontrol (Bulimia o Trastorno por Atracón), el ritmo de la ingesta es muy rápido, y por eso la señal de saciedad tarda en mandarla el cerebro, y consecuentemente se come grandes cantidades de comida, es lo que llamamos atracones. Comentamos algunas...
Hábitos saludables

Hábitos saludables

Los estilos de vida no permanecen inalterables, ni son ajenos a nuestras elecciones personales o a la transformación del entorno, es decir, se pueden modificar a través de nuestros hábitos. Los hábitos son esas acciones que, a base de repetirlas, se convierten en...
La Familia en los Trastornos Alimentarios (I)

La Familia en los Trastornos Alimentarios (I)

Cuando el paciente  en tratamiento mejora notablemente pueden ocurrir dos cosas en la familia : La familia siente que su familiar ya esta bien y retira  de golpe aquellas pautas de control que en su momento funcionaron para la mejoría ( dietas, baño controlado, comer...