La delgada línea entre el comer sano y la obsesión
Mantener una dieta equilibrada, variada y saludable es un factor clave para mantener un buen equilibro de salud mente-cuerpo. Lo que ocurre es que en las últimas décadas esta preocupación por nuestra alimentación ha cobrado un gran protagonismo y se ha trasladado de forma pública a las redes sociales y el mundo online. Esta exposición […]
El cuidado del cuidador
Es habitual que, como padres o cuidadores, cuando a un hijo o familiar se le diagnostica un TCA, toda la energía se centre en conseguir que se recupere cuanto antes. En muchas ocasiones, se deja de prestar tanta atención al resto de miembros de la familia, como a la pareja o a los otros hijos. […]
Pautas de higiene del sueño
Como explicamos en la entrada anterior, el ser humano necesita dormir y esto sucede de forma natural aunque no queramos. No obstante, no se trata solo de dormir, es necesario que el sueño sea de calidad, que sea reparador. Todas las pautas y medidas que nos ayudan a conseguir un sueño de calidad reciben el […]
La importancia del sueño
El sueño es necesario para mantener una correcta salud física y mental. Las relaciones entre sueño e ingesta alimentaria son bien conocidas desde hace años tanto en estudios de laboratorio, como en clínica, por lo que resulta muy importante tener una correcta higiene del sueño en pacientes con trastornos de la conducta alimentaria. Está […]
El papel de los hermanos en los TCA
La familia es un agente terapéutico fundamental en el tratamiento de los TCA, pero cuando este trastorno entra en las entrañas de una casa sus pilares pueden tambalearse. En muchas ocasiones hablamos sobre la labor de los padres, pero a menudo surgen muchas dudas y preguntas sobre el papel de los hermanos en el tratamiento. […]
Anorexia nerviosa en el varón
Los trastornos de la conducta alimentaria se han asociado siempre a las mujeres, pero la realidad es que también existen hombres con TCA. Los estudios actuales muestran como el 10% de las personas con Anorexia Nerviosa son hombres. La presión social de los estándares de belleza influye en la aparición de los TCA, pero la […]
¿Qué es el EMDR?
Cada vez se escucha más la técnica EMDR en psicología, pero aún hay muchas dudas al respecto. Aquí te contamos qué es y para qué sirve el EMDR (Desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares). El método EMDR está avalado por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales. LA OMS reconoce la Terapia […]
