Detectar los trastornos alimentarios
La detección precoz de un trastorno alimentario es un factor de buen pronóstico. Antes de notar la pérdida de peso, se pueden identificar otros signos importantes.Lo comenta el Dr. González Navajas en una entrevista
Claves para prevenir y manejar la Ansiedad
La ansiedad es un estado natural de defensa del organismo ante una situación de amenaza o de alarma. Nos estimula el sistema circulatorio, para que los músculos reaccionen, y podamos escapar o huir de un entorno peligroso. El problema viene cuando la situación percibida no es real, ni peligrosa, entonces entramos en un círculo vicioso, que nos genera miedo e indefensión, y nos predispone a sentir más ansiedad ante situaciones normales del día a día.En este blog queremos comentar alguna claves, o pautas para evitar que la ansiedad nos controle o podamos aprender a manejarla.
Pautas para controlar la comida en Navidad
Ya estamos en Navidad!!! y queremos comentar algunas pautas que sirven para evitar el descontrol con las comidas copiosas que tenemos en estos días de Navidad. En pacientes con Trastornos Alimentarios resultan fundamentales, y han sido el objetivo de la última sesión antes de las fiestas.
El Centro GATCA os desea Feliz Navidad
Acabamos el 2014 ampliando las áreas de intervención y con ello el equipo multidisciplinar que de forma coordinada nos esforzamos por tratar las diferentes problemáticas que surgen en el ciclo vital.Estamos a pocos días de que llegue la Navidad. Son unas fechas muy deseadas por unos y a la vez muy rechazadas por otros. Queremos hacer mención de cómo las fiestas navideñas afectan a las diferentes áreas de los trastornos que abordamos en el Centro Gatca.
El deseo de comer localizado en el cerebro
Un equipo del Instituto de Tecnología de California ha descubierto un botón que frena el deseo de comer (artículo publicado en la revista Nature Neuroscience). Tiene que ver con los mecanismos que regulan el control del apetito, un elemento presente en los trastornos alimentarios, como la Obesidad, Anorexia y Bulimia.
Trastornos mentales en cada época del año
Los cambios estacionales y las características de cada época del año, hacen que sea más frecuente la aparición o las recaídas en los trastornos psicológicos. Por ejemplo las Depresiones son más frecuentes en otoño, mientras que en primavera y verano hay mayor incidencia de los trastornos de alimentación, como la anorexia y la bulimia.leer mas…
La alimentación y el ejercicio como factor de riesgo de enfermedades
La OMS (Organización Mundial de la Salud) identifica algunos factores de riesgo de padecer enfermedades crónicas, de los cuales cinco están relacionados con la alimentación y el ejercicio físico: la obesidad, el sedentarismo, la hipertensión arterial, elevados índices de colesterol y la alimentación deficitaria de frutas y verduras. Además señalamos otros factores que se relacionan con la […]
La obesidad infantil se trata con alimentación y ejercicio
El Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) sostiene que los hábitos alimentarios inadecuados de alimentación y ejercicio físico los que generan o están asociados con la obesidad. Las claves para minimizar el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad están en llevar a cabo una alimentación adecuada y practicar ejercicio estructurado. Esto es especialmente importante durante […]
La Vigorexia y los TCA
El 40 % de las personas con trastornos de la conducta alimentaria son adictos al deporte, según ha informado el presidente de la Sociedad Española de Patología Dual (SEPD). En los últimos años se está incrementado la asiduidad a los gimnasios y la práctica de deporte como una forma de vida saludable. No obstante, en algunos […]
¿Cómo puedo ayudar a mi familiar en el momento que algún pensamiento obsesivo le invade?
Las obsesiones son ideas frecuentes y repetitivas que aparecen en contra de nuestra voluntad. A pesar que la persona las reconozca como absurdas o irracionales, originan un grado de malestar que interfiere en las actividades cotidianas. El grado de ansiedad procedente de estos pensamientos que se repiten disminuye a medida que la persona utiliza determinados […]
